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सुंदरकांड से हमें क्या सीख मिलती हैं? By वनिता कासनियां पंजाब जय श्री रामसुंदरकांड श्री रामचरित मानस के सात अध्यायों का पांचवा अध्याय है। यह श्री हनुमान जी के भीतर शक्ति की प्राप्ति के बारे में बात करता है, बहुत कठिन कार्यों के निष्पादन और श्री राम के दूत के रूप में लंका की यात्रा के बारे में।विभिन्न सामग्रियों से लेसन्स:1) जामवंत ने हनुमान जी को अपनी शक्तियों का एहसास कराया, जिसे वे भूल गए थे।पाठ :हम सभी के अंदर कुछ छिपे हुए गुण हैं, बस जरूरत है उसे पहचानने की। हर व्यक्ति में कुछ अनोखी गुणवत्ता होती है, जिसकी हमें जरूरत होती है उसे पहचानने और उस पर टैप करने की।दोस्तों के पास (जामवंत की तरह) होना चाहिए और उन्हें महत्व देना चाहिए क्योंकि वे अपनी छिपी क्षमता को पहचानने और उन्हें बढ़ावा देने में मदद करते हैं।२ ) माणक पर्वत श्री हनुमान जी को लंका की यात्रा के दौरान विश्राम करने में मदद करता है। हनुमान जी ने विनम्रता से मदद की घोषणा की।पाठ:अपने लक्ष्य की ओर केंद्रित रहें।जब तक आप अपने लक्ष्यों तक नहीं पहुँचते, तब तक हार मत मानो, हालाँकि वे अब तक प्रतीत होते हैं। कभी-कभी अपने लक्ष्यों को छोड़ने के लिए मध्य मार्ग का प्रलोभन हो सकता है लेकिन उन लोगों के लिए नहीं।विनम्र रहें जब भी आपको ना कहना पड़े। आपको उनके प्रस्ताव को ठुकराते हुए किसी भी भावना को आहत करने की आवश्यकता नहीं है।3) सुरसा (समुद्र नाग) श्री हनुमान के रास्ते में आता है और उन्हें भोजन के रूप में रखना चाहता है। श्री हनुमान ने उसे जाने देने का अनुरोध किया और वह बाद में स्वेच्छा से उसके मुंह में प्रवेश करेगा। सुरसा इससे सहमत नहीं है और अपना आकार बढ़ाने लगती है और इसी तरह श्री हनुमान भी। बाद में वह एक बहुत ही आकार लेता है और अपना वादा रखते हुए सुरसा के मुंह में प्रवेश करता है और जल्दी से बाहर निकलता है और भाग जाता है।पाठ :केवल भौतिक शक्ति ही हर समय आपकी बुद्धिमत्ता में मदद नहीं कर सकती है जो महत्वपूर्ण है।किसी को पता होना चाहिए कि ताकत / शक्ति का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए।जरूरत पड़ने पर ही शक्तियों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।अपने शब्दों का सम्मान करें और उनके प्रति सच्चे रहें।4) लंका पहुँचने के बाद श्री हनुमान एक पर्वत पर रुकते हैं। वह उस शहर को ध्यान से देखता है जो वह कभी नहीं करता है और विश्लेषण करता है। वह रात में और बहुत छोटे रूप में शहर में प्रवेश करने का फैसला करता है।पाठ :हमेशा अपनी समस्या को समझें या उसका अवलोकन करें।विवरण देखें और फिर एक योजना बनाएं।५) लंकिनी ने श्री हनुमान को छोटे रूप में भी नोटिस किया और उन्हें शहर में जाने से रोक दिया। वह उसे एक मुट्ठी से मारता है और फिर शहर में मिलता है।पाठ :आपके कार्य इस स्थिति के आधार पर होने चाहिए।आवश्यकतानुसार करें।अपनी शक्ति का कभी दुरुपयोग न करें।६) लंका नगरी में, श्री हनुमान ने एक महल में तुलसी का पौधा (पवित्र पौधा) और श्री राम के धनुष और तीर के निशान वाला एक छोटा सा मंदिर देखा। इस प्रकार वह विभीषण के घर पहुँचता है जो बाद में श्री हनुमान की मदद करता है।पाठ :छोटे से छोटे विवरण पर भी ध्यान दें।तार्किक रूप से सोचें।7) विभीषण समझाता है कि वह प्रभु से प्यार करता है और उसका अनुसरण करता है, भले ही वह राक्षसों के बीच रहता हो। जैसे एक जीभ नरम और कोमल होती है, हालांकि उसके सख्त और मजबूत दांतों से घिरा होता है, वैसे ही वह राक्षसों के बीच रहते हुए भी प्रभु का प्यार और पालन कर रहा है।सबक:इसके आपके कार्य जो आपको वह व्यक्ति बनाते हैं जो आप हैं और आपकी कंपनी नहीं।जब तक आप स्वयं ऐसा नहीं करते, तब तक आपकी कंपनी पर कम से कम प्रभाव पड़ सकता है।कोई भी आपको गुमराह नहीं कर सकता या आपको गलत रास्ते पर नहीं ले जा सकता जब तक कि आप उन्हें अनुमति न दें।) श्री हनुमान सीता का ध्यानपूर्वक दर्शन करते हैं। वह एक पेड़ पर बैठता है, और भगवान राम की स्तुति करता है और फिर सीता के सामने भगवान राम की अंगूठी गिराता है।पाठ :जब कोई व्यक्ति समस्या में हो, तो कार्रवाई / निष्कर्ष पर न जाएं। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से सोचें। राक्षसों के बीच इतने लंबे समय तक रहना, अगर श्री हनुमान अचानक सीता जी के सामने प्रकट हो जाते, तो वे शायद उन्हें भी उनमें से एक मानते या डर जाते ... क्योंकि इसके बजाय उन्होंने भगवान राम की स्तुति गाकर सुकून का वातावरण बनाया। सबूत के रूप में भगवान की अंगूठी देकर उसका विश्वास हासिल करना। 9) सीता जी से मिलने और भगवान राम के संदेश के बाद, श्री हनुमान सीता से अनुमति लेते हैं और अशोक वाटिका में भोजन करने के लिए आगे बढ़ते हैं।पाठ :यहां तक ​​कि जब आप बहुत व्यस्त हैं या आगे कुछ चुनौतीपूर्ण या मजेदार काम करते हैं, तब भी अपने दैनिक कामों के लिए समय निकालें जैसे कि समय पर भोजन करना और सभी अन्य गतिविधियां। ये स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं और अन्य सामानों की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए।१०) जब मेघनाथ ब्रह्मास्त्र भेजता है, तो श्री हनुमान जी के पास उससे बचने की पर्याप्त शक्ति थी। भगवान ब्रह्मा से वरदान के बावजूद, श्री हनुमान ब्रह्मास्त्र के सामने झुक जाते हैं।पाठ :दूसरों की शक्तियों / ज्ञान का सम्मान करें।आपके द्वारा प्राप्त की गई ज्ञान / शक्ति / स्थिति के बावजूद विनम्र रहें।दूसरों को नीचा दिखा कर अपनी शक्ति / ज्ञान / स्थिति दिखाने की आवश्यकता नहीं है।११ ) जब श्री हनुमान को दंड के रूप में लंका के दरबार में ले जाया गया, तो उनकी पूंछ में आग लग गई। उन्होंने अपनी पूंछ बढ़ाकर स्थिति का आनंद लिया और अपने आसपास के लोगों को खुश किया।पाठ :जीवन में मस्ती भी जरूरी है।कुछ हास्य और मस्ती के साथ जीवन के पल का आनंद लें।१२) श्री हनुमान ने लंका जाने से पहले लंका में महत्वपूर्ण स्थानों को जलाया।पाठ :श्री हनुमान जानते थे कि बाद में भगवान राम अपनी सेना के साथ आएंगे, इसलिए उनकी मदद करने के लिए वह पहले से ही उन महत्वपूर्ण स्थानों को नष्ट कर देता है जिनका उन्होंने सावधानीपूर्वक अध्ययन किया था और उनका उल्लेख किया था। आगे की योजना बनाएं और उसके अनुसार कार्रवाई करें।किसी कार्य को पूरा करने के लिए अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा न करें।13) श्री हनुमान भगवान राम द्वारा सौंपे गए कार्य को पूरा करके वापस लौटते हैं और उन्हें सीता जी का संदेश देते हैं। जब भगवान राम अपने अनुकरणीय कार्य के लिए श्री हनुमान को पुरस्कृत करते हैं, तो श्री हनुमान बताते हैं कि वे सौंपे गए कार्य को पूरा कर सकते हैं क्योंकि उन्होंने भगवान श्री राम को अपने दिमाग में रखा था और यह उनकी कृपा के कारण था कि वह अपने मिशन में सफल रहे।पाठ :सर्वशक्तिमान में विश्वास रखो।विनम्र होना। " मैंने किया था" फोकस नहीं होना चाहिए, यदि आप कुछ ऐसे लोगों में अच्छे हैं जो अंततः महसूस करेंगे।जब आप दूसरों का भला करते हैं तो उन्हें याद और याद नहीं रखते हैं। मैंने आपके लिए ऐसा किया है ... (जैसा कि इससे उम्मीदें बढ़ती हैं, जो दुख या चोट का कारण बन सकती हैं)।किसी व्यक्ति की अच्छाई / योग्यता को कभी भी छिपाया नहीं जा सकता है, यह अंततः महसूस किया जाएगा। इसे मार्केटिंग की जरूरत नहीं है।14) श्री हनुमान से संदेश मिलने के बाद, बंदर की सेना समुद्र के दूसरी ओर इकट्ठा होने लगी। इस समाचार को प्राप्त करते हुए रावण ने अदालत में एक बैठक की और अपने दरबारियों द्वारा किए जाने वाले कार्यों के लिए सुझाव मांगे। वे सूचना को हंसते हैं और रावण की प्रशंसा करते हैं और उसके अहंकार को संतुष्ट करते हैं।पाठ :हमेशा अपने आसपास के लोगों से सलाह के लिए सतर्क रहें। चापलूसी आपको विकास के पथ पर नहीं ले जाएगी। विशेष रूप से तीन लोग: डॉक्टर, शिक्षक और सहायक (सचिव), अगर वे आपको सही जानकारी / प्रतिक्रिया नहीं देते हैं और केवल चापलूसी करके आपको खुश करने की कोशिश करते हैं, तो आपका पतन सुनिश्चित है।हमेशा अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको सच्ची प्रतिक्रिया देंगे, चापलूसी कानों को खुश कर सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके विकास में मदद नहीं करेगा।

सुंदरकांड से हमें क्या सीख मिलती हैं?
By वनिता कासनियां पंजाब
जय श्री राम

सुंदरकांड श्री रामचरित मानस के सात अध्यायों का पांचवा अध्याय है। यह श्री हनुमान जी के भीतर शक्ति की प्राप्ति के बारे में बात करता है, बहुत कठिन कार्यों के निष्पादन और श्री राम के दूत के रूप में लंका की यात्रा के बारे में।
विभिन्न सामग्रियों से लेसन्स:

1) जामवंत ने हनुमान जी को अपनी शक्तियों का एहसास कराया, जिसे वे भूल गए थे।

पाठ :

हम सभी के अंदर कुछ छिपे हुए गुण हैं, बस जरूरत है उसे पहचानने की। हर व्यक्ति में कुछ अनोखी गुणवत्ता होती है, जिसकी हमें जरूरत होती है उसे पहचानने और उस पर टैप करने की।
दोस्तों के पास (जामवंत की तरह) होना चाहिए और उन्हें महत्व देना चाहिए क्योंकि वे अपनी छिपी क्षमता को पहचानने और उन्हें बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
२ ) माणक पर्वत श्री हनुमान जी को लंका की यात्रा के दौरान विश्राम करने में मदद करता है। हनुमान जी ने विनम्रता से मदद की घोषणा की।

पाठ:

अपने लक्ष्य की ओर केंद्रित रहें।
जब तक आप अपने लक्ष्यों तक नहीं पहुँचते, तब तक हार मत मानो, हालाँकि वे अब तक प्रतीत होते हैं। कभी-कभी अपने लक्ष्यों को छोड़ने के लिए मध्य मार्ग का प्रलोभन हो सकता है लेकिन उन लोगों के लिए नहीं।
विनम्र रहें जब भी आपको ना कहना पड़े। आपको उनके प्रस्ताव को ठुकराते हुए किसी भी भावना को आहत करने की आवश्यकता नहीं है।
3) सुरसा (समुद्र नाग) श्री हनुमान के रास्ते में आता है और उन्हें भोजन के रूप में रखना चाहता है। श्री हनुमान ने उसे जाने देने का अनुरोध किया और वह बाद में स्वेच्छा से उसके मुंह में प्रवेश करेगा। सुरसा इससे सहमत नहीं है और अपना आकार बढ़ाने लगती है और इसी तरह श्री हनुमान भी। बाद में वह एक बहुत ही आकार लेता है और अपना वादा रखते हुए सुरसा के मुंह में प्रवेश करता है और जल्दी से बाहर निकलता है और भाग जाता है।

पाठ :

केवल भौतिक शक्ति ही हर समय आपकी बुद्धिमत्ता में मदद नहीं कर सकती है जो महत्वपूर्ण है।
किसी को पता होना चाहिए कि ताकत / शक्ति का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए।
जरूरत पड़ने पर ही शक्तियों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
अपने शब्दों का सम्मान करें और उनके प्रति सच्चे रहें।
4) लंका पहुँचने के बाद श्री हनुमान एक पर्वत पर रुकते हैं। वह उस शहर को ध्यान से देखता है जो वह कभी नहीं करता है और विश्लेषण करता है। वह रात में और बहुत छोटे रूप में शहर में प्रवेश करने का फैसला करता है।

पाठ :

हमेशा अपनी समस्या को समझें या उसका अवलोकन करें।
विवरण देखें और फिर एक योजना बनाएं।
५) लंकिनी ने श्री हनुमान को छोटे रूप में भी नोटिस किया और उन्हें शहर में जाने से रोक दिया। वह उसे एक मुट्ठी से मारता है और फिर शहर में मिलता है।

पाठ :

आपके कार्य इस स्थिति के आधार पर होने चाहिए।
आवश्यकतानुसार करें।
अपनी शक्ति का कभी दुरुपयोग न करें।
६) लंका नगरी में, श्री हनुमान ने एक महल में तुलसी का पौधा (पवित्र पौधा) और श्री राम के धनुष और तीर के निशान वाला एक छोटा सा मंदिर देखा। इस प्रकार वह विभीषण के घर पहुँचता है जो बाद में श्री हनुमान की मदद करता है।

पाठ :

छोटे से छोटे विवरण पर भी ध्यान दें।
तार्किक रूप से सोचें।
7) विभीषण समझाता है कि वह प्रभु से प्यार करता है और उसका अनुसरण करता है, भले ही वह राक्षसों के बीच रहता हो। जैसे एक जीभ नरम और कोमल होती है, हालांकि उसके सख्त और मजबूत दांतों से घिरा होता है, वैसे ही वह राक्षसों के बीच रहते हुए भी प्रभु का प्यार और पालन कर रहा है।

सबक:

इसके आपके कार्य जो आपको वह व्यक्ति बनाते हैं जो आप हैं और आपकी कंपनी नहीं।
जब तक आप स्वयं ऐसा नहीं करते, तब तक आपकी कंपनी पर कम से कम प्रभाव पड़ सकता है।
कोई भी आपको गुमराह नहीं कर सकता या आपको गलत रास्ते पर नहीं ले जा सकता जब तक कि आप उन्हें अनुमति न दें।
) श्री हनुमान सीता का ध्यानपूर्वक दर्शन करते हैं। वह एक पेड़ पर बैठता है, और भगवान राम की स्तुति करता है और फिर सीता के सामने भगवान राम की अंगूठी गिराता है।

पाठ :

जब कोई व्यक्ति समस्या में हो, तो कार्रवाई / निष्कर्ष पर न जाएं। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से सोचें। राक्षसों के बीच इतने लंबे समय तक रहना, अगर श्री हनुमान अचानक सीता जी के सामने प्रकट हो जाते, तो वे शायद उन्हें भी उनमें से एक मानते या डर जाते ... क्योंकि इसके बजाय उन्होंने भगवान राम की स्तुति गाकर सुकून का वातावरण बनाया। सबूत के रूप में भगवान की अंगूठी देकर उसका विश्वास हासिल करना। 
9) सीता जी से मिलने और भगवान राम के संदेश के बाद, श्री हनुमान सीता से अनुमति लेते हैं और अशोक वाटिका में भोजन करने के लिए आगे बढ़ते हैं।

पाठ :

यहां तक ​​कि जब आप बहुत व्यस्त हैं या आगे कुछ चुनौतीपूर्ण या मजेदार काम करते हैं, तब भी अपने दैनिक कामों के लिए समय निकालें जैसे कि समय पर भोजन करना और सभी अन्य गतिविधियां। ये स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं और अन्य सामानों की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए।
१०) जब मेघनाथ ब्रह्मास्त्र भेजता है, तो श्री हनुमान जी के पास उससे बचने की पर्याप्त शक्ति थी। भगवान ब्रह्मा से वरदान के बावजूद, श्री हनुमान ब्रह्मास्त्र के सामने झुक जाते हैं।

पाठ :

दूसरों की शक्तियों / ज्ञान का सम्मान करें।
आपके द्वारा प्राप्त की गई ज्ञान / शक्ति / स्थिति के बावजूद विनम्र रहें।
दूसरों को नीचा दिखा कर अपनी शक्ति / ज्ञान / स्थिति दिखाने की आवश्यकता नहीं है।
११ ) जब श्री हनुमान को दंड के रूप में लंका के दरबार में ले जाया गया, तो उनकी पूंछ में आग लग गई। उन्होंने अपनी पूंछ बढ़ाकर स्थिति का आनंद लिया और अपने आसपास के लोगों को खुश किया।

पाठ :

जीवन में मस्ती भी जरूरी है।
कुछ हास्य और मस्ती के साथ जीवन के पल का आनंद लें।
१२) श्री हनुमान ने लंका जाने से पहले लंका में महत्वपूर्ण स्थानों को जलाया।

पाठ :

श्री हनुमान जानते थे कि बाद में भगवान राम अपनी सेना के साथ आएंगे, इसलिए उनकी मदद करने के लिए वह पहले से ही उन महत्वपूर्ण स्थानों को नष्ट कर देता है जिनका उन्होंने सावधानीपूर्वक अध्ययन किया था और उनका उल्लेख किया था। आगे की योजना बनाएं और उसके अनुसार कार्रवाई करें।
किसी कार्य को पूरा करने के लिए अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा न करें।
13) श्री हनुमान भगवान राम द्वारा सौंपे गए कार्य को पूरा करके वापस लौटते हैं और उन्हें सीता जी का संदेश देते हैं। जब भगवान राम अपने अनुकरणीय कार्य के लिए श्री हनुमान को पुरस्कृत करते हैं, तो श्री हनुमान बताते हैं कि वे सौंपे गए कार्य को पूरा कर सकते हैं क्योंकि उन्होंने भगवान श्री राम को अपने दिमाग में रखा था और यह उनकी कृपा के कारण था कि वह अपने मिशन में सफल रहे।

पाठ :

सर्वशक्तिमान में विश्वास रखो।
विनम्र होना। " मैंने किया था" फोकस नहीं होना चाहिए, यदि आप कुछ ऐसे लोगों में अच्छे हैं जो अंततः महसूस करेंगे।
जब आप दूसरों का भला करते हैं तो उन्हें याद और याद नहीं रखते हैं। मैंने आपके लिए ऐसा किया है ... (जैसा कि इससे उम्मीदें बढ़ती हैं, जो दुख या चोट का कारण बन सकती हैं)।
किसी व्यक्ति की अच्छाई / योग्यता को कभी भी छिपाया नहीं जा सकता है, यह अंततः महसूस किया जाएगा। इसे मार्केटिंग की जरूरत नहीं है।
14) श्री हनुमान से संदेश मिलने के बाद, बंदर की सेना समुद्र के दूसरी ओर इकट्ठा होने लगी। इस समाचार को प्राप्त करते हुए रावण ने अदालत में एक बैठक की और अपने दरबारियों द्वारा किए जाने वाले कार्यों के लिए सुझाव मांगे। वे सूचना को हंसते हैं और रावण की प्रशंसा करते हैं और उसके अहंकार को संतुष्ट करते हैं।

पाठ :

हमेशा अपने आसपास के लोगों से सलाह के लिए सतर्क रहें। चापलूसी आपको विकास के पथ पर नहीं ले जाएगी। विशेष रूप से तीन लोग: डॉक्टर, शिक्षक और सहायक (सचिव), अगर वे आपको सही जानकारी / प्रतिक्रिया नहीं देते हैं और केवल चापलूसी करके आपको खुश करने की कोशिश करते हैं, तो आपका पतन सुनिश्चित है।
हमेशा अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको सच्ची प्रतिक्रिया देंगे, चापलूसी कानों को खुश कर सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके विकास में मदद नहीं करेगा।

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ठीक सोच रहें हैं। यहां तो रोना आ रहा है हमेशा और आप कह रहें हैं की "हंसो और मुस्कुराओ " "कैसे भाई???" एक पेंसिल लें और उसे होंठों के बीच हॉरिजॉन्टल रखें। (Make a photo) जब आप हँसते हैं तो अपने आप होंठ फैलते हैं। हम अब अपने होटों को जबरदस्ती फहला रहे हैं। ऐसा करने से मस्तिष्क की शिरायें टेंशन को मुक्त करती हैं। दो से पांच मिनट इस एक्सरसाइज़ को करैं। मन शांत होने लगेगा। हंसी,ख़ुशी को व्यक्त करती है और इसके पीछे हैं शरीर के केमिकल्स और मस्तिष्क के स्नायु। आप बिना पेंसिल के भी अपने होंठ फहला सकतें हैं करीब दस सेकण्ड्स के लिए। आपको उबासी भी आएगी। ये सबसे अच्छी चीज़ है इसका मतलब है की आप रिलैक्स हो रहे हैं । दुःख का आधार मन और शरीर मे है। इस प्रक्रिया को कहतें हैं reverse engineering . मन जैसे शरीर को प्रभावित करता है ऐसे ही हम शरीर का उपयोग कर रहें हैं मन को प्रभावित करने को। प्रकृति का सहारा लें। रोज़ सुबह नंगे पाऊं घांस, रेत, मट्टी पर चलें। हम ये कभी भी नहीं करते हैं। ऐसा करने से शरीर की अर्थिंग होती है जो मन और शरीर को ऊर्जा देती है। बगीचे मे टहलें। देखें हरी घास, फूलों के गहरे रंग, भँवरे, तितलिआं और कहैं "WOW" वाह वाह । सूर्यास्त और सूर्योदय देखें और कहैं "शुक्रिया भगवान्" रात मे चाँद सितारे देखें और फिर कहैं "शक्रिया भगवन इस ख़ूबसूरत संसार के लिए " बहती हुई हवा पेड़ों के पत्तों से बात करती है। उसकी सरसराहट सुने, चिड़ियों का कलरव सुने। आप का मन अशांत है पर सारा संसार भगवान् ने परफेक्ट बनाया है। इस संसार को, चाहे मन न भी चाहे पर फिर भी मन से सराहना करें। मन को इस परफेक्ट संसार से जोड़ें। प्रकृति या भगवान् कुछ भी ऐसा नहीं करता है जिससे आप खुश या दुखी होऐं। दुःख और सुख आपके कनेक्शन हैं दूसरों से।

  🚩🪴 कहानिया🪴🚩 "आये हैं समझाने लोग "  By वनिता कासनियां पंजाब लोग आएंगे आपको समझाने मगर वो न समझेंगे की दुःख के अलग अलग लेवल्स होतें है। किसी को थोड़ा किसी को ज्यादा और कई लोगों का गम ऐसा होता है की दिखाना बंद हो जाता है , चेतना सुन्न हो जाती है। समझने और सोचने की शक्ति ही ख़तम हो जाती है पर समझना तो पड़ेगा ही इसीलिए ये टाइटल "आये हैं समझने लोग " । दिल को सँभालने के लिए हम तीन लेवल्स पर बात करेंगे । कुछ लोग पहले लेवल से ठीक होना शुरू हो जाएंगे । कुछ को दूसरे की भी ज़रूरत पड़ेगी और कुछ ऐसे इश्क के मारे होंगे जिन्हें तीसरे की भी जरूरत पड़ेगी। । शारीरिक स्तर पर (Physical level ) मानसिक स्तर पर (Psychological level ) आध्यात्मिक स्तर पर (Spiritual level ) 1. शारीरिक स्तर (Physical level ) रोना- धोना टूटे हुए दिल में बसा होता है ढेर सारा गुस्सा, कुंठायें और न ख़तम होने वाला रोना।। शरीर का नियम है की नकारात्मक को अपने आप बाहर फेंकता है। रोना शरीर का एक्सप्रेशन है दिल में बसे नेगेटिव को बाहर फेंकने का। रुलाई अपने आप आती है उसे न रोकें उसे आने दें। लड़कियां रो लेतीं है प...
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राष्ट्र हिंदू धर्म में श्री गणेश के अवतार By वनिता कासनियां पंजाब श्रीगणेश के अवतारहम सबने भगवान विष्णु के दशावतार और भगवान शंकर के १९ अवतारों के विषय में सुना है। किन्तु क्या आपको श्रीगणेश के अवतारों के विषय में पता है? वैसे तो श्रीगणेश के कई रूप और अवतार हैं किन्तु उनमें से आठ अवतार जिसे "अष्टरूप" कहते हैं, वो अधिक प्रसिद्ध हैं। इन आठ अवतारों की सबसे बड़ी विशेषता ये है कि इन्ही सभी अवतारों में श्रीगणेश ने अपने शत्रुओं का वध नहीं किया बल्कि उनके प्रताप से वे सभी स्वतः उनके भक्त हो गए। आइये उसके विषय में कुछ जानते हैं।वक्रतुंड: मत्स्यरासुर नामक एक राक्षस था जो महादेव का बड़ा भक्त था। उसने भगवान शंकर की तपस्या कर ये वरदान प्राप्त किया कि उसे किसी का भय ना हो। वरदान पाने के बाद मत्सरासुर ने देवताओं को प्रताडि़त करना शुरू कर दिया। उसके दो पुत्र थे - सुंदरप्रिय और विषयप्रिय जो अपने पिता के समान ही अत्याचारी थे। उनके अत्याचार से तंग आकर सभी देवता महादेव की शरण में पहुंचे। शिवजी ने उन्हें श्रीगणेश का आह्वान करने को कहा। देवताओं की आराधना पर श्रीगणेश ने विकट सूंड वाले "वक्रतुंड" अवतार लिया और मत्सरासुर को ललकारा। अपने पिता की रक्षा के लिए सुंदरप्रिय और विषप्रिय दोनों ने उनपर आक्रमण किया किन्तु श्रीगणेश ने उन्हें तत्काल अपनी सूंड में लपेट कर मार डाला। ये देख कर मत्सरासुर ने अपनी पराजय स्वीकार की और श्रीगणेश का भक्त बन गया।एकदंत: एक बार महर्षि च्यवन को एक पुत्र की इच्छा हुई तो उन्होंने अपने तपोबल से मद नाम के राक्षस की रचना की। वह च्यवन का पुत्र कहलाया। मद ने दैत्यगुरु शुक्राचार्य से शिक्षा ली और हर प्रकार की विद्या और युद्धकला में निपुण बन गया। अपनी सिद्धियों के बल पर उसने देवताओं का विरोध शुरू कर दिया और सभी देवता उससे प्रताडि़त रहने लगे। सभी देवों ने एक स्वर में श्रीगणेश को पुकारा। इनकी रक्षा के लिए तब वे "एकदंत" के रूप में प्रकट हुए। उनकी चार भुजाएं और एक दांत था। वे चतुर्भुज रूप में थे जिनके हाथ में पाश, परशु, अंकुश और कमल था। एकदंत ने देवताओं को अभय का वरदान दिया और मदासुर को युद्ध में पराजित किया।महोदर: जब कार्तिकेय जी ने तारकासुर का वध कर दिया तो दैत्य गुरु शुक्राचार्य ने मोहासुर नाम के दैत्य को देवताओं के विरुद्ध खड़ा किया। वे अनेक अस्त्र-शस्त्रों का ज्ञाता था और उसका शरीर बहुत विशाल था। उसकी शक्ति की भी कोई सीमा नहीं थी। जब उस विकट रूप में मोहासुर देवताओं के सामने पहुंचा तो वे भयभीत हो गए। तब देवताओं की रक्षा के लिए श्रीगणेश ने "महोदर" अवतार लिया। उस रूप में उनका उदर अर्थात पेट इतना बड़ा था कि उसने आकाश को आच्छादित कर दिया। जब वे मोहासुर के समक्ष पहुंचे तो उनका वो अद्भुत रूप देख कर मोहासुर ने बिना युद्ध के ही आत्मसमर्पण कर दिया। उसके बाद उसने देव महोदर को ही अपना इष्ट बना लिया।विकट: जालंधर और वृंदा की कथा तो हम सभी जानते हैं। जब श्रीहरि ने जालंधर के विनाश हेतु उसकी पत्नी वृंदा का सतीत्व भंग किया तो महादेव ने जालंधर का वध कर दिया। तत्पश्चात वृंदा ने आत्मदाह कर लिया और उन्ही के क्रोध से कामासुर का एक महापराक्रमी दैत्य उत्पन्न हुआ। उसने महादेव से कई अवतार प्राप्त कर त्रिलोक पर अधिकार जमा लिया। त्रिलोक को त्रस्त जान कर श्रीगणेश ने "विकट" रूप में अवतार लिया और अपने उस अवतार में उन्होंने अपने बड़े भाई कार्तिकेय के मयूर को अपना वाहन बनाया। उसके बाद उन्होंने कामासुर को घोर युद्ध कर उसे पराजित किया और देवताओं को निष्कंटक किया। बाद में कामासुर श्रीगणेश का भक्त बन गया। गजानन: एक बार धनपति कुबेर को अपने धन पर अहंकार और लोभ हो गया। उनके लोभ से लोभासुर नाम के असुर का जन्म हुआ। मार्गदर्शन के लिए वो शुक्राचार्य की शरण में गया। शुक्राचार्य ने उसे महादेव की तपस्या करने का आदेश दिया। उसने भोलेनाथ की घोर तपस्या की जिसके बाद महादेव ने उसे त्रिलोक विजय का वरदान दे दिया। उस वरदान के मद में लोभासुर स्वर्ग, पृथ्वी और पाताल का अधिपति हो गया। सारे देवता स्वर्ग से हाथ धोकर अपने गुरु बृहस्पति के पास गए। देवगुरु ने उन्हें श्रीगणेश की तपस्या करने को कहा। देवराज इंद्र के साथ सभी देवों ने श्रीगणेश की तपस्या की जिससे श्रीगणेश प्रसन्न हुए और उन्होंने देवताओं को आश्वासन दिया कि वे अवश्य उनका उद्धार करेंगे। गणेशजी "गजानन" रूप में पृथ्वी पर आये और अपने मूषक द्वारा लोभासुर को युद्ध का सन्देश भेजा। जब शुक्राचार्य ने जाना कि गजानन स्वयं आये हैं तो लोभासुर की पराजय निश्चित जान कर उन्होंने उसे श्रीगणेश की शरण में जाने का उपदेश दिया। अपनी गुरु की बात सुनकर लोभासुर ने बिना युद्ध किए ही अपनी पराजय स्वीकार कर ली और उनका भक्त बन गया।लंबोदर: क्रोधासुर नाम नाम का एक दैत्य था जो अजेय बनना चाहता था। उसने इसी इच्छा से भगवान सूर्यनारायण की तपस्या की और उनसे ब्रह्माण्ड विजय का वरदान प्राप्त कर लिया। वरदान प्राप्त करने के बाद क्रोधासुर विश्वविजय के अभियान पर निकला। उसे स्वर्ग की ओर आते देख इंद्र और सभी देवता भयभीत हो गए। उन्होंने श्रीगणेश से प्रार्थना की कि वो किसी भी प्रकार क्रोधासुर को स्वर्ग पहुँचने से रोकें। तब वे "लम्बोदर" का रूप लेकर क्रोधासुर के पास आये और उसे समझाया कि वो कभी भी अजेय नहीं बन सकता। इस पर क्रोधासुर उनकी बात ना मान कर स्वर्ग की ओर बढ़ने लगा। ये देख कर श्रीगणेश ने अपने उदर (पेट) द्वारा उस मार्ग को बंद कर दिया। ये देख कर क्रोधासुर दूसरे मार्ग की ओर मुड़ा। तब लम्बोदर रुपी श्रीगणेश ने अपने उदर को विस्तृत कर वो मार्ग भी रुद्ध कर दिया। क्रोधासुर जिस भी मार्ग पर जाता, श्रीगणेश अपने उदर से उस मार्ग को बंद कर देते। ये देख कर क्रोधासुर का अभिमान समाप्त हुआ और वो श्रीगणेश का भक्त बन गया। उनके आदेश पर उसने अपना युद्ध अभियान बंद कर दिया और पाताल में जाकर बस गया।विघ्नराज: एक बार माता पार्वती कैलाश पर अपनी सखियों के साथ बातचीत कर रही थी। उसी दौरान वे जोर से हंस पड़ीं। उनकी हंसी से एक विशाल पुरुष की उत्पत्ति हुई। चूँकि उसका जन्म माता पार्वती के ममता भाव से हुआ था इसीलिए उन्होंने उसका नाम मम रखा। बाद में मम देवी पार्वती की आज्ञा से वन में तपस्या करने चला गया। वही वो असुरराज शंबरासुर से मिला। उसे योग्य जान कर शम्बरासुर ने उसे कई प्रकार की आसुरी शक्तियां सिखा दीं। बाद में शम्बरासुर ने मम को श्री गणेश की उपासना करने को कहा। मम ने गणपति को प्रसन्न कर अपार शक्ति का स्वामी बन गया। तप पूर्ण होने के बाद शम्बरासुर ने उसका विवाह अपनी पुत्री मोहिनी के साथ कर दिया। जब दैत्यगुरु शुक्राचार्य ने मम के तप के बारे में सुना तो उन्होंने उसे दैत्यराज के पद पर विभूषित कर दिया। अपने बल के मद में आकर ममासुर ने देवताओं पर आक्रमण किया और उन्हें परास्त कर कारागार में डाल दिया। तब उसी कारावास में देवताओं ने गणेश की उपासना की जिससे प्रसन्न हो श्रीगणेश "विघ्नराज" (विघ्नेश्वर) के रूप में अवतरित हुए। उन्होंने ममासुर को युद्ध के लिए ललकारा और उसे परास्त कर उसका मान मर्दन किया। अंततः ममासुर उनकी शरण में आ गया। तत्पश्चात उन्होंने देवताओं को मुक्त कर उनके विघ्न का नाश किया। धूम्रवर्ण: एक बार भगवान सूर्यनारायण को छींक आ गई और उनकी छींक से एक दैत्य की उत्पत्ति हुई। उस दैत्य का नाम उन्होंने अहम रखा। उसने दैत्यगुरु शुक्राचार्य से शिक्षा ली और अहंतासुर नाम से प्रसिद्ध हुआ। बाद में उसने अपना स्वयं का राज्य बसाया और तप कर श्रीगणेश को प्रसन्न किया। उनसे उसे अनेकानेक वरदान प्राप्त हुए। वरदान प्राप्त कर वो निरंकुश हो गया और बहुत अत्याचार और अनाचार फैलाया। तब उसे रोकने के लिए श्री गणेश ने धुंए के रंग वाले रूप में अवतार लिया और उसी कारण उनका नाम "धूम्रवर्ण" पड़ा। उनके हाथ में एक दुर्जय पाश था जिससे सदैव ज्वालाएं निकलती रहती थीं। धूम्रवर्ण के रुप में गणेश जी ने अहंतासुर को उस पाश से जकड लिया। अहम् ने उस पाश से छूटने का बड़ा प्रयास किया किन्तु सफल नहीं हुआ। अंत में उसने अपनी पराजय स्वीकार कर ली और देव धूम्रवर्ण की शरण में आ गया। तब उन्होंने अहंतासुर को अपनी अनंत भक्ति प्रदान की।

राष्ट्र हिंदू धर्म में श्रीगणेश के अवतार By  वनिता कासनियां पंजाब हम सबने भगवान विष्णु के  दशावतार  और  भगवान शंकर के १९ अवतारों  के विषय में सुना है। किन्तु क्या आपको श्रीगणेश के अवतारों के विषय में पता है? वैसे तो श्रीगणेश के कई रूप और अवतार हैं किन्तु उनमें से आठ अवतार जिसे  "अष्टरूप"  कहते हैं, वो अधिक प्रसिद्ध हैं। इन आठ अवतारों की सबसे बड़ी विशेषता ये है कि इन्ही सभी अवतारों में श्रीगणेश ने अपने शत्रुओं का वध नहीं किया बल्कि उनके प्रताप से वे सभी स्वतः उनके भक्त हो गए। आइये उसके विषय में कुछ जानते हैं। वक्रतुंड:  मत्स्यरासुर नामक एक राक्षस था जो महादेव का बड़ा भक्त था। उसने भगवान शंकर की तपस्या कर ये वरदान प्राप्त किया कि उसे किसी का भय ना हो। वरदान पाने के बाद मत्सरासुर ने देवताओं को प्रताडि़त करना शुरू कर दिया। उसके दो पुत्र थे - सुंदरप्रिय और विषयप्रिय जो अपने पिता के समान ही अत्याचारी थे। उनके अत्याचार से तंग आकर सभी देवता महादेव की शरण में पहुंचे। शिवजी ने उन्हें श्रीगणेश का आह्वान करने को कहा। देवताओं की आराधना पर श्रीगणेश ने विकट सूंड व...
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